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7 MINUTES PAR JOURS CARDIO 505790 ne laissez rien freiner votre Qu est ce qui ne laissez rien freiner votre envie de jouer Étudiant au collégial en 2012 Un programme inspiré du HIIT pour améliorer sa résistance et son souffle L'auteur propose trente séances d'environ sept minutes avec trois exercices précédés d'un échauffement et suivis d'étirements
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